牙齿保持器难摘啊！！

请问怎样摘下保持器，我的是全透明的不带铁丝的那种。医生让吃饭时摘下，但真不好摘，弄得牙齿有点痛，请问怎么摘？怎么办？

您好，估计是您刚开始戴保持器还不太习惯，保持器刚戴上也有点紧；摘保持的时候下颌是用两个拇指轻轻往上一推就下来了，上颌是用两个食指或者中指往下抠，多练习几遍就好摘了。如果还是摘不下来可以去找给您做保持器的医生帮您调一下。希望能帮到您！

病情分析：你好，根据你的描述，一般情况下没事，查看牙齿和保持器里有没有塞东西。这种保持器挺易摘戴的。戴到位就能够了指导意见：建议清理牙齿和保持器，查看有没有阻挡保持器带入的部位和有没有其他东西。避免长时间不戴。必要时复诊，去不可以修理可重新制作。