晚上怎么让自己有精神,怎么能让自己有活力，有朝气

晚上怎么让自己有精神,怎么能让自己有活力，有朝气

首先，从心理上要给自己积极的心理暗示，告诉自己，我今年才二十二岁，今天一定会很精彩。接下来，就是将意识化为实践了。你首先要做到挺胸，抬头，双眼平视前方，充满力量。让自信的气场由内心向全身，向周围蔓延，保持微笑。告诉自己，年轻无极限。关于你说的缺点，每个人多多少少都会有的，我也不例外。我现在也是在用心理暗示法，提醒自己，要坚持，我改掉坏毛病只是时间问题。把我很喜欢的两句话送给你：“临渊羡鱼，不如退而结网。”另一句话是：千里之行，始于足下。