不开心的时候，用什么方法解郁？

不开心的时候，用什么方法解郁？

我愿把我与朋友发泄的方法与大家分享:
1、写日记；
2、吃棉花糖。棉花糖软软的，甜甜的，吃起来让人感到幸福的滋味；
3、敞开心扉，找朋友谈谈；
4、出去外面跑N圈（或做其他运动）直到筋疲力尽；
5、回想一些开心的事；
6、看笑话、幽默、喜剧；
7、打电话回家，和老爸老妈老姐老哥老妹老弟拉家常聊天
8、听一些抒情但不悲情的、或者是激励人心的音乐，例如〈〈最初大梦想〉〉、〈〈朋友〉〉、〈〈光辉岁月〉〉、〈〈奔跑〉〉、〈〈怒放的生命〉〉、〈〈阳关总在风雨后〉〉，等等。
9、想哭就哭，痛快地大哭一场，哭到累了，就大睡它一觉，也许醒来后，你的心里会豁然开朗起来。
10、别太把一切当一回事，要有一颗随遇而安的平常心，“塞翁失马安知非福？”，祸兮福兮全在于你看问题的角度和心态。
11、当遇到困难的时候，勇敢地面对，“就让暴风雨来得更猛烈些吧”！没什么大不了的！
12、多想想你老爸老妈，可怜天下父母心！
13、时刻提醒自己要多微笑。
14、找个空旷的地方放声大叫。
15、逛超市。最好吃完饭后再去逛，免得自己“荷包”严重缩水，呵呵。
16、到一个有山有水的地方走走、看看，大自然总会无偿无私地给予我们灵气（例如乡下，有条件的话还可以去旅游一番。）

可以去大山里大喊大叫减压，或者可以向朋友倾诉！

恶作剧 要不自己找个没人的地方发泄 或者打打男朋友 看看搞笑的栏目

建议多运动，或者自己喜欢的健康的方式都行的。或者去K歌什么的。

可以做自己喜欢的事情 。最好出去透气，运动运动，多放松。把不开心的事情说出来会好很多，想想快乐的事情

⑴之所以会无聊心里郁闷.有压力，，是因为周围的环境太过繁琐，
周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，
当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，
其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，
当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，
简单的发个呆睡个觉也可以度过无聊.心里郁闷有压力，
别想那么多，人生下来本来就很无聊，心里郁闷有压力
所以一直重复着无聊的事也就会感觉到无聊，心里郁闷有压力.
换个想法.就这么平平淡淡的晃过，也可以是日子，
本来就无聊的人生就更不该再想多余的来为难自己。
⑵我介绍你几款休闲游戏。梦幻西游。。不错的做任务。升级。