晚上吃水果好不好 临睡之前
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-20 06:33
- 提问者网友：王者佥
- 2021-03-19 23:51
比如苹果 西瓜等
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-03-19 23:56
吃水果当然是好事但也不能不分时间的吃哦晚上新陈代谢快要少吃哦否则很容易堆积脂肪的建议你白天多吃吃加油吧睡前两小时最好不要吃水果，你休息了胃没有休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃，因为水果是消化得最快的。
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- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-20 03:27
非常不好，会增加胃的负担，而且会发胖，早上是吃水果的黄金时间
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-20 03:14
不好 睡前两个小时内就不要再吃东西了
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-20 02:22
不好的，因为晚上新陈代谢慢，会导致血糖升高……最好晚餐后就不要再吃东西了。
- 4楼网友：長槍戰八方
- 2021-03-20 01:06
很多情况的，晚上是个什么时间概念？
睡前吃典型和身体过不去，容易增肥。
晚饭后吃的话能清理肠道和清洁口腔（饭后刷牙的人略过）。
- 5楼网友：街头电车
- 2021-03-20 00:12
你好！
或者吃了撑那都不好，但水分多的比较容易起夜啊，如果不吃饿了香蕉比较好，看个人情况吧，其他你说苹果其实也还好，含褪黑素是助眠的，怎么舒服怎么吃
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