因为自己之前吃淀粉类的食物很少，也可以说减少主食(米饭，面，包子什么的)。所以现在就导致了自己的身
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-01 04:49
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-01-31 05:41
因为自己之前吃淀粉类的食物很少，也可以说减少主食(米饭，面，包子什么的)。所以现在就导致了自己的身体出现了不好。可刚得知，如果现在恢复原来饮食的话，会发生复胖的可能。所以我现在也不知道该怎么办了？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-01-31 06:58
不会，玉米和地瓜的主要成分淀粉和米面馒头等是差不多的，只要蔬菜水果肉类等维生素蛋白质均衡就好，但是应注意饮食的多样性，这样才能保证其他铁镁锌钙等其他微量元素的摄入，如果实在不喜欢吃细粮，可以在现有的饮食习惯上加些小米、红豆、花生、燕麦、菌类等
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- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-31 07:53
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