深圳健身房

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最近越来越肥了想减肥，但试过好多种减肥方式了，都没有明显的效果，有效果的反弹也快，听朋友说去健身房锻炼减肥效果最好最明显，所以我决定去了

我建议你每天坚持跑步吧。
健身的确是可以减肥，但是如果你自己1个人去没伴的话是很无聊的，坚持不了多久你就不想去了。还有去到看到里面其他人那些肌肉你都觉得自己自卑了，不妨你说，这是我的亲身经验。

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