哪种水果蔬菜里含有维生素B2B6的?
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-03 04:41
- 提问者网友:温柔港
- 2021-03-02 13:43
最佳答案
- 五星知识达人网友:等灯
- 2021-03-02 15:07
要同时富含维生素B2、B6的,是很难的。富含维生素b2的果蔬有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜、蘑菇、海带、紫菜、黄豆、花生和绿叶菜等。富含维生素B6的果蔬有:柑桔、香蕉、番茄、结球甘蓝、马铃薯等。
全部回答
- 1楼网友:十年萤火照君眠
- 2021-03-02 18:38
维生素B分好多呢,其中: B1:主要食物来源:糙米、麦麸、小米、豆类、绿豆 、花生 、牛奶 、家禽; B2:主要食物来源:猪肝、鸡肝、瘦肉、蛋黄、酵母、大豆、小米及米糠,菠菜及绿叶蔬菜; B3:主要食物来源:肝,肾,蛋,鸡鸭肉,花生, 绿叶蔬菜; B5:主要食物来源: 肝、瘦肉、牛乳、大豆,酵母,米糠; B6:主要食物来源:肝,蛋,瘦肉, 香蕉 ,果仁,绿叶蔬菜,糙米 ; B9:主要食物来源:肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等,蘑菇,菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、小白菜、大豆、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子; B12:主要食物来源:肝、肾、肉、蛋、鱼、奶。 富含维生素A的食物 胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标
- 2楼网友:长青诗
- 2021-03-02 17:07
胡萝卜
- 3楼网友:woshuo
- 2021-03-02 15:58
那些水果蔬菜含有维生素b和b6?详细点 悬赏分:20 - ...b族维生素(主要是维生素b2)具有一种特殊的气味,是...①含有丰富维生素b1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、...
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