晚上健身后吃要吃什么？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-25 17:24
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-02-24 20:34
晚上健身后吃要吃什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-02-24 22:03
健身的最佳时间是下午三点至晚上八点之间,你这个时间锻炼其实对晚上睡眠会有影响,建议你提前点时间.晚上练完后,尤其是要减脂,最好是什么都不要吃厂. 还是练之前一个小时吃饭吧.
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