跳绳怎么又不累还可以跳的多
答案:5 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-11-25 23:10
- 提问者网友：送舟行
- 2021-11-25 14:36
跳绳怎么又不累还可以跳的多
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-11-25 15:28
1、大臂不要运动，尽量收紧。
2、小臂向身体两侧画圆，不要运动的过大，手腕要摇晃，尽量让力量通过大臂带动小臂带动手腕。
3、最后传递到握绳子的手指上即可。
2、小臂向身体两侧画圆，不要运动的过大，手腕要摇晃，尽量让力量通过大臂带动小臂带动手腕。
3、最后传递到握绳子的手指上即可。
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-11-25 19:19
循序渐进
- 2楼网友：一秋
- 2021-11-25 17:53
你跳多了就习惯了
- 3楼网友：底特律间谍
- 2021-11-25 16:42
控制在2秒跳一次的节凑，就不会累
- 4楼网友：山君与见山
- 2021-11-25 15:53
只有坚持锻炼，慢慢的就可以了。
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