求心理医生为我疏导下！

我一个人在外地，这里没有朋友！

我每天门都不出，因为出去也感觉很陌生，没一个认识的人，就只想到上网！

最近我发觉我变得脾气很暴躁，而且有点不能控制自己的情绪了！

 

现在生一点小病，我就烦躁不安，心里很着急，我对自己说：没有什么的！

但是总是不能停止自己不安的心情！

 

这两天，真的快疯掉了，晚上睡不着，白天全身没力气！

 

 

求个心理医生帮下我，万分感谢！！

 

 

呵，很难解决，因为有时候孤独不是人多了就好的，也不是朋友多了就可以解决的，
我想主要原因是因为没有几个或者一个可以真正了解你的人吧。

大多数人其实都是孤独，至少我是这么认为的。有时候在人多的时候，也许你会更加觉得孤独。因为这么多人中，没有一个了解你的人，没有你的一个合适的位置，有时候自己就像个过客一样，看着他们，假装笑笑，呵呵


你自己想想吧，也许应该学着享受孤独，或者麻痹自己，当然我指麻痹自己是把自己放在热闹的环境中，或者紧张的事情，工作，在或者迷恋的游戏中，但这种麻痹你会在里面一辈子吗，我想不会，呵呵

其实孤独的人永远是孤独的，也许有一天，找到你的另一半，你就不在孤单了，成了一个你自己真正去热爱的，去愿意付出 的家，也许那时就在也没有孤独了

其实这是一个人无法适应陌生环境的一种心理反映。越是想去消除它就会越能放大这种感觉。试着去放开不要去想那么多，同时可以给自己的朋友或者亲人打打电话随便聊聊天。再多多去外面走走看看放松心情。或者找点无聊的事去做都可以吧！

我的也随便说说我自己的方法，你自己试下~~~

您好,你这不是心里问题,因为你一个在外地,没有朋友,所以感觉自己很孤独,干什么都只有自己一个人,感到很无力..我介意你去多交几个朋友,这样就好了,出门靠朋友嘛,没朋友怎行..这是我的回答..谢谢采纳.