睡觉做梦对我们有好处吗？

大部分人晚上睡觉都会做梦，有的人做的是好梦，有的人做的是恶梦，也有的人做的是无关紧要梦。可是做梦到底是不是好事，现在我还不知道。

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。

经常做梦使人的精神疲倦，适度的做梦有益脑细胞的活动。

如果你感觉不错，那就是好事，其他的都不重要！