上4天休息2天，6天倒一次班，班对身体危害大吗？
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-28 04:03
- 提问者网友：龅牙恐龙妹
- 2021-11-27 12:33
上4天休息2天，6天倒一次班，班对身体危害大吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-11-27 13:01
倒班确实对身体健康不利……一来晚上熬夜耗心血，二来生活无规律影响睡眠
在饮食上，在生活节奏上调理一下吧……保证足够的营养摄入，保证规律的生活节奏，可以最大限度的降低倒班对身体健康的影响
在饮食上，在生活节奏上调理一下吧……保证足够的营养摄入，保证规律的生活节奏，可以最大限度的降低倒班对身体健康的影响
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