喝大量的水可以减肥吗?

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-11 05:48

提问者网友：黑米和小志
2021-02-10 10:01

听说大量饮水可以减肥,我怎么天一喝了那么多的水,我感觉自己并没有瘦,反正胖了呢?为什么?

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-02-10 11:39

：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收。
PS：为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。

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1楼网友：污到你湿
2021-02-10 16:10

我曾经也是以为喝水可以减肥！但是根本不是那样的！！只喝水会很伤胃，而且喝太多水还会让你变得浮肿！！！！很恐怖的！所以不要一味的只喝水呀！！如果真的想减肥的话，不如每天只吃少量的饭，实在不行可以不吃饭，然后多吃一些菜，吃肉也没关系，我试过，挺能减肥的，不过要坚持很长时间！！！你可以试试呀！还有虽然不能只喝水，但是还是要补充适量的水分的！！加油吧！！

2楼网友：躲不过心动
2021-02-10 14:55

多喝水可以帮助排毒，不过要小口喝，要不会把胃撑大的，那样更容易发胖

3楼网友：慢性怪人
2021-02-10 13:45

不可以，你没听过真的胖的人是喝水都会胖吗？而且水喝多了，还让人看起你更胖。建议你多做做运动少想一些歪点子。

4楼网友：大漠
2021-02-10 13:19

要适量的喝,每个人的情况都是不一样的.有的人喝水也是会变胖的.如果想要让身材很好,就要长长锻炼.这是最好的办法.还可以让形体变的很好.

5楼网友：白昼之月
2021-02-10 12:44

不可以，减肥是要靠健康的方式减下来的才是安全的，你不要指望哪些什么什么减肥药减肥茶，曲美什么的不都爆了某某门某某门吗，为什么有那么多人为了瘦一点而不择手段呢，如果是吃那些人根本不能吃的东西而减肥，我宁愿要一个胖胖的女孩做女朋友

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