给初三女生训练800米跑步，想给他们用上沙袋，不清楚要用多少公斤的，希望有经验的给个意见……谢谢！

腿部的沙袋，我知道的有1~6公斤的都有，用哪种的合适，大概价钱是多少……

顶多2公斤、只是对距离耐力有点好处而已、女生的速度是绝对提不上去的、

是在是要用沙袋的话、至于用沙袋的话呢、一个是会使初三的学生（尤其是女生）可能有一些不太美妙的变化、再一个、上了沙袋的话我高一、记得初三的时候、老师就是和我们说在跑步中耐力分两种：距离耐力和速度耐力、

我觉得只要那些女生平常不是那种一天到晚坐着不动的、就练练速度耐力就是、就弯道加速跑或者400冲刺跑、对整体成绩的提升没太大帮助、太重了的话、成绩绝对可以大幅度提升

开什么玩笑。你想让女生长萝卜腿是怎么的，女生可以学习不好，可是形象不能差。 与其绑沙袋，不如加大训练量。

这要具体情况具体分析了吧... 我感觉不用上沙袋 增加距离...

像之前我们初中用的是1.5kg……价格大约是20——30元

开什么玩笑。你想让女生长萝卜腿是怎么的，女生可以学习不好，可是形象不能差。 与其绑沙袋，不如加大训练量。 再看看别人怎么说的。