怎么练胸肌？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-08 22:35
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-10-08 01:30
怎么练胸肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-10-08 01:41
哈哈。做俯卧撑是 最好的 了，我有试过啊
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-10-08 06:41
练胸肌有好多种方法看你怎么练
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-10-08 06:32
做俯卧撑最有效果
- 3楼网友：摆渡翁
- 2021-10-08 04:55
首先，你得明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实，还是只是塑造一点胸形，或是具体发达胸肌的某一部分，还是让整个胸肌都发达起来。当明确目的以后，就要考虑用什么动作来练什么部位。比如，用通常的俯卧撑，主练胸肌外侧，对发达胸肌外则很有效。
- 4楼网友：西岸风
- 2021-10-08 04:33
做俯卧撑最有效果!只要天天坚持就可以做出让你满意的效果...
- 5楼网友：执傲
- 2021-10-08 03:19
仰卧推举+哑铃飞鸟
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