正压腿的方法？尤其是下巴碰脚尖儿的方法？
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解决时间 2021-11-29 16:43
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-11-29 05:19
正压腿的方法？尤其是下巴碰脚尖儿的方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-11-29 05:57
标准做法是：正压腿时，支撑脚朝前不变，侧压腿时，支撑脚旋转90°。按这种正确的姿势压腿，效果好，能最大限度的保护腿部不受伤害。 所以，你师兄的做法是错误的，长期照你师兄的做法练下去，不但腿部会受到损伤，而且不利于你腿部的发力。 再说一点，你踢个正蹬试试，要是支撑脚旋转90°，你的重心会很容易遭到破坏，而且很难承受对方的反作用
给个采纳呗！追问满意！你能告诉我用嘴怎么够到脚尖的方法吗？亲。你能告诉我么？
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- 1楼网友：鱼芗
- 2021-11-29 06:10
不管你行不行，反正我是不行的
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