怎样上课不睡觉

怎样上课不睡觉

1、你要了解每科考试的时间有多长时间。就那么几个小时，就算你会答，8个小时解决了还有什么用呢？ 所以，你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力，也就是提高自己的学习、解题的效率。这直接影响到你的考试成绩。 2、你要理解考试的性质。中考不是死记硬背就能获得高分的。如果是大学的专业课，你可以一夜不睡，背完就行了。但是，中考不是这样，你要留着充足的精力来思考来理解。 如果上述两个问题解决了，你还觉得时间不够，再看第三点。 3、6.5个小时，其实也不算短。看你如何利用，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。睡要睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。 最后,不困的方法： 咖啡：绝对有效，但不宜作为复习时使用。刺激食品老刺激就无效了。考前使用更好。 自己掐自己：绝对无效。困时连掐的想法都没来得及有，就睡了。 抽自己耳光：有效。但易伤自信心，自信心是很重要的，建议不用。 在家头悬梁，在校搓脸、两手交叉拔筋骨：有效、安全、推荐 ================================================= 方法很多的： 1·麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数： 90％） 2·举手告诉老师："老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％） 3·喝冰水（推荐指数：75％） 4·装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％） 5·上课不要喝咖啡，越喝越困（亲身经历）（推荐指数：98％） 6·配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％） ================================================ 每晚都喝绿茶提神，结果把本来就不太好的胃搞坏了，6月1号开始什么也不想吃，头晕，浑身没劲，直到7月底才治好，压力本来就大，再饮用对身体不好的饮料就更糟了，千万别靠咖啡啊~~ 每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视，最好看晚间新闻，既长知识又不会看上隐而不想学习，喝一杯白开水或酸奶，休息20分钟，之后刷牙，洗脸，回屋学习。过11点若困了就睡，早6点起床上学，上课认真听讲，下课要分秒必争，趴桌子睡觉，几节课间加起来时间还是很多的。还有一定要午睡，下午才会有精神。 能知道你在读哪个年级吗？其实只睡3，4个小时大可不必，且坏处多多，会把身体弄坏，也不易长期坚持，关键是提高效率，学习时不要想别的。希望你能找到适合自己的方法，祝你学习进步 还有，记得随身带一瓶眼药水，眼睛不舒服或是困了就点~~ 近视也不要紧，近视眼的人老了就不会得老花眼嘛~~