艾扬格瑜伽是什么意思,哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别呢?

艾扬格瑜伽是什么意思,哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别呢?

哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。他是由印度著名大师艾扬格形成的一种独特风格的瑜伽体系。在广州也有艾扬格瑜伽馆，全名是广州源中心艾扬格瑜伽，就在珠江新城那边，可以过去了解。