中暑之后，都有什么反应

中暑之后，都有什么反应

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
中暑可分为先兆、轻症、重症中暑。
先兆中暑症状：高温环境下，出现头痛、头晕多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间即可恢复。
轻症中暑症状：体温在38度以上。头晕、口渴外有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑症状顾名思义，是中暑情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。 热痉挛症状：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭症状：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。日射病症状特点：中暑的原因是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血水肿；由于受到伤害的主要是头部，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷抽搐。热射病症状：一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多而散热不足导致体温急剧升高。早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。发现有先兆中暑和轻症中暑时，应撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；多饮用一些含盐分的清凉饮料。可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱应立即平卧，并上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应将其送至医院，采取综合措施进行救治。追答夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点在烈日下行走，这个时段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时外出，一定要做好防护工作并准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉麻丝类的织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽量减少外出活动。别等口渴了才喝水 ，因为口渴时身体已经缺水了。最好根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外夏季容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 夏天时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等含水量较高；新鲜水果如西瓜、甜瓜等可以用来补充水分。另外乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。充足的睡眠，可使大脑和身体都得到放松，利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。