睡前吃一块营养高的牛奶巧克好吗

我一米八三 一百二十斤 我想长胖点 现在我在超市里买了三十块营养含量高的牛奶巧克力饼干 每块九元九毛 想睡觉前每天吃一块 你说我否吃完后能长胖点呢

睡前吃东西不好

当然好

糖果巧克力新品有着各自独特的风味。如硬质糖果中的UHA悠哈特浓牛奶糖，牛奶味特浓，香甜可口，是同类产品中的佼佼者。乳脂糖中的阿尔卑斯巧克力夹心糖，糖体完整，颗粒均匀，不沾牙，细细嚼，满口巧克力香味。而上海申丰食品有限公司生产的黑巧克力，入口即化，有丝一般的感觉，和外资品牌巧克力相比，性价比较高。冠生园的大白兔棒棒糖，是凝胶糖果的升级换代产品，清香幽雅的水果味，可嚼可含，很适合少年儿童食用。今年不少的糖果巧克力新品都讲究保健作用。如曼妥思冰蓝（青柠薄荷）和喔喔爽咽宝，具有润喉、清洁口腔的作用，前者口嚼，薄荷味浓；后者含有十二种清热解毒中草药成分和维生素C。乐天木糖醇（蓝莓薄荷）口香糖，木糖醇含量占甜味料的50％以上，经常嚼一粒可以保护牙齿。此外，雅客V9维生素夹心糖富含人体需要的9种维生素，而波力圆缘花生牛轧糖含有蛋白质和花生四稀酸等营养成分。 当然，今年的糖果巧克力市场也暴露出一些值得引起注意的问题：一是个别糖果变形较严重，究其原因是糖体含水量较高；二是糖粒残缺不全；三是有的在包装袋（盒）上没有注明商品属性。 吃点巧克力，预防心血管病 抗氧化物是对健康有益的一种有机化学成分。荷兰一项新的研究中发现，巧克力中所含的一种抗氧化物的量约为红茶的4倍；其中深色巧克力的含量最高，每100克的巧克力中有53.5毫克；而牛奶巧克力于100克中含有15.9毫克；红茶则在100毫升中含有13.9毫克。荷兰市民日常抗氧化物的摄取中，茶叶是最主要的来源，约占55％，然而巧克力也是一项重要的来源，约占总摄取量的20％。因此研究者下结论说“喝茶时配上一块巧克力饼干的古老的荷兰习惯，不只是一种享受，也很健康。”

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