我怎么才能减肥，在一个月减四十斤，17岁
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-14 02:03
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-10-13 06:11
我怎么才能减肥，在一个月减四十斤，17岁
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-10-13 07:05
考虑一月减掉四十斤是不大可能的。多活动。避免暴饮暴食。减肥最有效的运动就是有氧运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。多吃低热量，高纤维的食物，是可以慢慢瘦下来的。
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