盆骨宽屁股大，怎么减，怎么塑形

盆骨宽屁股大，怎么减，怎么塑形

1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。
　　2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。
　　3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。 　
　　4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，如果配合其他臀部健美操效果会更好。这样既可减少脂肪的堆积，也可减少痔疮的发生。 减肥是一项比较漫长的过程，需要持之以恒的坚持才可以达到效果的，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

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现在正值夏天、穿的清凉点，你的身材应该不错，只是稍微有些不协调…上身适合穿时尚的t恤，露出肚脐，下身穿上牛仔短裤，可以把你的臀部上提也能露出小腿。

屁股是大还是翘呀？翘我觉得没必要减，我自己就是这样的