晚上睡觉总会胡思乱想，难已睡眠，怎么办？
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-14 22:23
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-05-14 13:21
晚上睡觉总会胡思乱想，难已睡眠，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-05-14 14:27
出去上网打DOTA 觉得我答案怎么样 如果可以 麻烦给我个满意
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-05-14 20:33
白天多运动，让自己感到很疲惫，就不会胡思乱想了
- 2楼网友：我住北渡口
- 2021-05-14 19:17
珍珠粉也可安神，或者炖点红枣桂圆莲子汤还有牛奶，睡前喝有效果，睡前半个小时就要关电脑、电视准备睡觉。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-05-14 18:08
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对失眠很有疗效，请试试
祝你成功,- 4楼网友：第幾種人
- 2021-05-14 16:59
恰点安眠药！！！
- 5楼网友：醉吻情书
- 2021-05-14 15:50
那就什么都不想 睡前喝杯热牛奶 然后听听轻音乐 什么都不也要想在睡~
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