为什么每次刚醒来那几分钟感觉很热?

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解决时间 2021-12-28 14:58

提问者网友：
2021-12-27 21:01

为什么每次刚醒来那几分钟感觉很热?

最佳答案

五星知识达人网友：玩家
2021-12-27 21:56

这是阴虚火旺引起的症状。
　　建议：

　　1.按时作息
　　一定不能熬夜，避免阴虚火旺型失眠的最有效方法，是规律的生活起居，养成定时入睡与定时起床的习惯。

　　2.清淡饮食
　　饮食尽量清淡，少沾烟酒，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。

　　3.节欲
　　中医中的精属阴分又称阴精，故耗损过多，立即出现阴虚火旺的症状。

　　4.保持好心情
　　也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。

　　5.中医调理
　　中医治疗以滋阴降火，消心安神为只要方法。针灸选穴以心经及肾经穴位为主，如神门、内关、照海、大陵等，针刺以泻心经、补肾经、安神为法。

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1楼网友：胯下狙击手
2021-12-27 22:10

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