中考握力怎么练,如何练手的握力
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-26 22:40
- 提问者网友：放下
- 2021-07-26 11:56
中考握力怎么练,如何练手的握力
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-07-26 12:03
我有两个建议：1、空手用力伸展，然后用力抓紧，放开，重复练习10-15次为一组。有时间就练，很方便不用器械。刚开始做的时候手可能会抽筋。
2、就是借助握力器，方法同上啊！
力量包括握力都不是一朝一夕炼出来的，要多多练习。
2、就是借助握力器，方法同上啊！
力量包括握力都不是一朝一夕炼出来的，要多多练习。
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