每天不吃东西，外加游泳两小时，一周可以减几斤，急，有经验者答

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解决时间 2021-01-03 08:59

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-01-02 19:20

如题，我的体重变化速度很快，一周前才108斤，现在已经124了，最近心情不好，吃的特别多，请问，我如果每天不吃东西，外加游泳两小时，一周可以减几斤郸顶策雇匕概察谁畅京，急，有经验者答！ PS，不要跟我说这样不好不健康，有经验者直接回答就好了另外，最好解释一下，我为什么胖的这么快，谢谢大家了我170CM，女，平时体重维持在108

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-01-02 19:35

这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57郸顶策雇匕概察谁畅京。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

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1楼网友：躲不过心动
2021-01-02 21:48

呵呵.那可是个浩大的工程..【一口吃不起个胖子嘛！！】要的是毅力（（

2楼网友：十鸦
2021-01-02 20:14

我试过不吃东西减肥的 4天瘦了两公斤(不过每天还忍不住吃了一点而且我不运动 )照你这么做如果能坚持的话能瘦好多郸顶策雇匕概察谁畅京的你也说你体重变化快不是

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