如何从一件简单大方的睡衣开始，改变你的睡眠质

如何从一件简单大方的睡衣开始，改变你的睡眠质

现在这个社会，改善我们的睡眠质量，是非常有必要的，也是对于我们现代民众健康有帮助的。但是就题主来说，改变睡眠质量从一件睡衣开始的话，我觉得睡衣很冤。
睡衣说这个黑锅它不背。
其实，影响我们睡眠质量的，我个人认为一是生活压力，二是生活习惯。
每个家庭的支撑人，为了全家人的生活能好一点，都是拼命一样的工作。担心工作做不好被辞退，担心收入少不够开销，房贷、车贷、教育、养老、医疗等等，都是需要一辈子来承担这些投资费用的。对于上有老下有小的人来说，肯定的睡不好的。每个家庭或个人，只要经济基础稍微薄弱一点的，都恨不得24小时在工作挣钱。要么不敢去突破，因为输不起了；要么不敢去改变，因为习惯了。
对于一些条件好一些的家庭年轻一代来说，不用去奋斗拼搏也会比一般的人过的好一些，所以就更多精力花费在朋友圈子里，无论是交际还是应酬，或是消遣，都是没有一个正常的生活规律，从而导致生活习惯不稳定影响我们的睡眠。
睡衣吧，很多人都没有。是不是？