不知道为什么前几天跑步虽然跑不动但是可以跑下来但是这几天跑步没跑几步就跑不动汗也流的越流越少尤其今

不知道为什么前几天跑步虽然跑不动但是可以跑下来但是这几天跑步没跑几步就跑不动汗也流的越流越少尤其今天没跑两步就很累跑不动，加上岔气就走了快一个小时，之后全身没力气 很累 有点头疼 这是怎么回事？

是不是突然开始的运动？运动量太大身体没承受住。把运动量稍减些，跑步的速度也放慢些。过去前半个月身体基本就能适应了！之后再慢慢的把速度提上来。

如果没事老流汗就不正常了。现在这个天气持续跑步10分钟以上差不多就应该会流汗了。排汗对身体是有好处的。