手腕扭伤没有明显的红肿怎么办

如题

一般前三天用冷敷 就是用冷水浸湿毛巾敷在扭伤部位 如果用冰块的话自己最好注意适度 千万不要再冻伤！！三天后用热敷啊 你也可以服用一些治疗跌打损伤 活血化瘀的药物促进消肿跟淤血吸收

注意休息不要活动，局部冷敷一下，可以口服跌打损伤的药物。