1.73体重145斤。正好满意的体重但是肥肉特别多怎么减下去
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-31 01:37
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-03-30 19:00
1.73体重145斤。正好满意的体重但是肥肉特别多怎么减下去
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-03-30 20:18
最好的方法是运动，把肥肉变成肌肉就好了，还能塑造完美身材，不过锻炼必须要坚持下去才行，没有捷径可走，具体锻炼方法可百度
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- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-30 23:17
按照你的身高来算。你的标准体重为68kg。加强锻炼吧
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-03-30 21:57
你这叫虚胖，不结实，每天坚持锻炼，还有控制饮食就好啦！
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-30 21:42
跑步
- 4楼网友：拜訪者
- 2021-03-30 21:12
只有运动，因为只有肌肉才能燃烧脂肪
- 5楼网友：woshuo
- 2021-03-30 20:55
最好的方法……减肥。减肥肉最好的方法增肌，每天一小时增肌运动，7点后不要进食，保持有饥饿感入睡……每天坚持3个月必有成效
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