我要练肌肉可是开始的第一年有效果后来肌肉没有增长每天锻炼多久好是天天锻炼好还间断的好
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-22 01:59
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-01-21 13:24
我要练肌肉可是开始的第一年有效果后来肌肉没有增长每天锻炼多久好是天天锻炼好还间断的好
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2019-03-12 14:15
首先，你要坚持练，要注重合理的休息时间以及营养问题，其次，最好是有周期性的锻炼，比如1个星期2～3次
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2019-01-26 14:03
我想练胸肌和腹肌还有手臂的肌肉加上科学的锤炼方法很轻易达到目标的。两个月就可以有不错的后果啊练习量最好天天练只要保持肌肉是可以
- 2楼网友：想偏头吻你
- 2019-08-10 12:51
我想练胸肌和腹肌，还有手臂的肌肉，加上科学的锻炼方式，很容易达到目的的。两个月就可以有不错的效果！训练量最好天天练，只要坚持，肌肉是可以
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