有些说早上起床只能喝白水 你那有说加蜂蜜 到底是不是啊

有些说早晨起床只能喝白水才能清肠胃 这又说要加蜂蜜 到底是怎么样啊

白开水有清肠作用，蜂蜜水有保护血管，通便，降压，消炎，促进创面
愈合，改善肝功能及增强体质的作用。淡盐水可以清理肠胃，使习惯性便秘得到改善。科
学表明，相比之下，清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水
分已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，完全可取代
白开水的位置，而淡盐水是不利保健的，因为正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，摄
入过量有可能导致或加重高血压，肾炎等疾病。医生建议，在重体力劳动或剧烈运动后，
出汗过多而导致钠盐丢失时，应喝适量的淡盐水，以补充水和电解质。

有条件的比较讲究的加当然好，喜欢简单的不加也无妨

那只是说法不一样，加蜂蜜不是人人都可以加的，有肠胃疾病的人就要少吃蜂蜜，蜂蜜有滑肠的作用，要看个人的体制来定，但基本早上喝一杯清水，是每个人都可以的如果你没有肠胃方面的疾病，当然放点蜂蜜是更好的了

加些蜂蜜会更好！