冬天嘴唇干燥怎么办？

冬天嘴唇干燥怎么办？

1、一般性缺水导致的干燥，可以通过补水，并用热毛巾敷唇的方式缓解，冬季喝水偏少，需通过闹钟或者人为提醒的方式让自己多喝水，不能等到口渴难耐了才喝水。水杯放眼前，时刻提醒自己多注意补水。

　　2、养成良好的习惯并使用好的唇膏，嘴唇不能频繁的舔，及用手弄嘴唇上的死皮等，一般洗脸后，注意使用唇膏保护一下，让嘴唇能保持湿润。

　　3、维生素缺乏： 在日常饮食上注意不能偏食，并多吃水果类，而富含维生素的实物有奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。在调理的过程中配合护唇膏的实用能更快速的解决嘴唇干裂问题

　　4、严重的皮肤问题需找医生诊断，以上方法只是经验的应对干燥的方式，但是有的问题是有疾病或者体质问题导致的，需要由医生来对症下药，在以上办法不奏效的时候，一定要去就医，及早治疗

多喝水、可擦唇膏

秋冬季节嘴唇干燥并不少见，严重时，会有唇皮翘起来，此时，千万不要用手或钳去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。有的嘴唇开裂，发红流血，这也许是营养缺乏，天气干燥的结果。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。有人用甘油搽唇，以为这样就可以滋润唇部，其实是错误的做法，因搽甘油反而使唇部更干，故不宜使用。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将唇本身的水分蒸发掉。许多女士，尤其是少女都喜欢犯这个错误，因而使嘴唇经常处于干燥状态。据美容专家建议，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥、缺少维生素有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇；还应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。按摩嘴唇的方法并不困难，也无须特别花时间，只要每天早上及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的有肉部分轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，使润肤品迅速到达嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。 　　还可以用蜂蜜抹在嘴唇上，就不会象往常那么干疼难受了，每天早、中(午饭后)、晚(睡觉前)继续抹三次，几天后裂痕就可闭合了，可接着抹一天，此法可使干裂痊愈。 　　也可用五倍子适量，入锅炒黄，研成细末，用香油调成稀糊状涂患处，轻者一次可愈。重者两三次即可痊愈。 　　平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内的水分和维生素，能有效地防止口唇干裂的发生。

涂唇膏

补充些维生素 可以多吃点水果 冬季干燥 注意补水 维持水平衡