怎么样防止脱发

我头发一直脱的厉害！一洗头就掉很多……现在我的头发很薄！差不多是人家厚一点的一半还不到的样子！为此我很烦恼！你们有什么好的防脱好方法吗？

少吃盐，

防治脱发的方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

对于脱发问题或是有脱发前兆的 又希望补救的人，目前的技术还不可能再生和克隆毛囊。在护发产品选择上，应该选择草本纯天然的固发生发产品——丝菲生发产品就是不错的选择。参考资料： http://b2c2009.cn/tuofa999?id=1195309 因为草本头发护理因子等天然滋养成份，给予头发更多的滋养，使发根获的均衡营养，就能达到固发、浓发、养发的效果。丝菲生发产品健康资讯信息！更多详情请登录官方网查看。

一天掉60-100根头发都很正常的，由于，季节性，新沉代谢，心情，工作，傲夜等很多原因，掉的多长的也快的，头发分叉，杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙多的食品和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

霸王防脱，或多吃有营养的食品