请问吃什么蔬菜和水果能补身体里面的钾？谢谢~~！
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解决时间 2021-03-20 09:23
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-03-19 11:50
请问吃什么蔬菜和水果能补身体里面的钾？谢谢~~！
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-03-19 11:58
我知道的含钾多的蔬菜有：香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等等，水果中我知道香蕉含钾比较丰富。海产品中紫菜，海带含的也多。你可以适量多吃些。粮食中，红薯，玉米，大豆，荞麦中含钾也多。
饮食最重要的是平衡，科学搭配。
饮食最重要的是平衡，科学搭配。
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- 1楼网友：佘樂
- 2021-03-19 15:23
fgd
- 2楼网友：逐風
- 2021-03-19 14:00
我们有一同事得了缺钾的病，可不好治了。不过她老吃菜花，我想那个应该含钾。
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-03-19 13:53
海带,紫菜,茄子,番茄等.都含有钾.水果含钾的也很多,如香蕉,苹果,葡萄.
- 4楼网友：患得患失的劫
- 2021-03-19 12:20
香蕉，菠菜，紫菜，柠檬，都很补钾的。尤其是菠菜和香蕉，每天一小把菠菜和两根香蕉就能补充一天所需的钾。
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