我为什么整天没劲干什么都没精神？

每天跑步的时候刚跑起来就累！跟别人玩也没劲！老使不上劲!我真没办法！谢谢大家1

你可能是90后，没吃过苦吧....... 多锻炼身体就行！

这个问题问得好，这也是一个目前大多数高级中学出现的同一类现象，也正是在这个年龄段所应该想的问题，也是正在面临的问题。 一、从社会来分析：目前你只是一个学生，根本上你所没有什么涉及到社会的地方。你所看到的，你所想到的都是一些你根本不了解的事实状况，相信你上高一了，应该听得懂吧？！ 二、人际关系来分析：你目前所接触的人都是学生，即使有社会上的人，毕竟那对于中国来讲，那简直是少得可怜，可别说世界了。你所想象的人际关系的繁杂其实对于涉世很深的人来讲，那太渺小了。 三、家庭原因分析：不要这山望着那山高，我所指的不是别的，就是说不要看到眼前一个比一个有钱，当你到一定时候你就会想得通，因为现在他们（指你的同学或者是所接触的人）所花的，是他们父母的钱瓣父母不可以跟他一们一辈子的，你要认为那是一种可耻的行为，才是一种良好的心态。 四、自身分析：这个很重要，因为任何事情靠别人是没有用的，一珲是要靠自己才有用。只要没有到绝望的地步，我想都会有目标的，因为生存也是你的目标啊，就连乞丐也有目标啊，他肚子饿了，总是想要找到吃的，不论是什么。另外一个就是你家庭条件可能不错，所以你没有压力，当然就不会有动力，做什么事情当然不会有劲。 综合以上所述，我想做为人来讲，重要的就是调整好目前的心态，不论你现在是什么的人，这个最重要，心态好了，一切都会有一个好的结果！

可能由于贫血引起：组织缺乏氧气供给所以跑起来累。

缺乏蛋白质：蛋白质缺乏影响你的爆发力所以使不上劲，蛋白质缺乏也是导致缺铁性贫血的原因之一。

饥饿：没有充足的能量供给。

睡眠不足：机体没有得到充分休息

希望对你有帮助

睡眠好吗？饮食方面有没有什么异常？如果睡眠和饮食不好也会影响人的精神！

气虚

西洋参泡水喝