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白芝麻生吃营养还是炒熟吃营养

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-11 16:19
白芝麻生吃营养还是炒熟吃营养
最佳答案
营养还真的需要讲究吃的方法,我们一般在做菜时(例薯条)都丁直接撒上,这样做看的真,也确实吃到嘴里了,可你想过没有,整个的吃能很快的消化吗?不能,就没有营养。嚼的不碎就得不到营养。所以吃芝麻的方式最好是磨成粉和打成酱(出油),这样在吃的时候就能完全获取营养。大家谈了它的许多益处,没错,关键是如何吸收,芝麻做成粉和酱以及油的样子你怎么吃都合适。
芝麻糊(生)、芝麻酱(熟)、芝麻油(熟),营养都很高,看自己的口味想怎么吃就怎么吃。
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