有哪位能告诉我睡觉蹬被子怎么办？有谁晓得？

有哪位能告诉我睡觉蹬被子怎么办？有谁晓得？

谁能告诉我晒被子要晒一下午，因为下午的阳光很好
1.买个用尼龙编织的晒衣绳，中间有很多空缺正好卡住衣架的，晒衣时衣架不容易滑落，两端有挂钩，容易挂。
2.把一端先挂在屋里。
3.然后穿过窗户，把另一端也挂在屋里，把高度调节好，松紧适宜。
4.洗干净脱过水的被子就直接挂在绳上，为防止脱落，夹几个小夹子固定。
5.晒衣服也是一样，将衣架卡在绳子上的缺口处。
6.防止衣服被吹落，可以把衣架挂钩那边尽量捏紧，用夹子把衣服夹好。

首先要澄清的是，蹬被子的问题跟年龄没有必然的关系，很多年龄层面的人都有蹬被子的可能。不知道你只是最近才蹬还是一直这样，如果只是最近蹬，那问题就不难。 分析是这样的: 从根本上睡觉蹬被子跟身体状况有关，中医讲究阴阳平衡，你很可能是体内阴阳暂时失衡所致。体内火气太旺，这种火气并不是我们说的发热，比如饮食，前段时间有没有生过病，再加上青春期的身体变化这些都能影响你的睡眠状况。只要你调节一下饮食就没有问题，推荐煲一些滋养的汤（偏于滋阴），吃点凉性的菜，不要吃辛辣食物。一周之内应该能好。不是大问题，不用担心。

你好，蚕丝被比较轻，是比较是适合宝宝盖的，人体每晚睡觉时会散发水汽，蹬被原因主要是被子不透气造成潮湿，闷热，刺痒难受，造成翻身蹬被，使人着凉。被子过于透气，保暖效果就差，蚕丝被既保暖又有一定透气性，基本可以避免此现象，这一点对孩子特别重要。希望我的回答对你有所帮助。