永发信息网

有没有知道接送月子里产妇的忌讳?有什么说法?

答案:1  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-11 06:52
有没有知道接送月子里产妇的忌讳?有什么说法?
最佳答案
在中国都是有忌讳什么的,在国外什么都不需要,住哪无所谓,主要是要吃的好。可以吃.1.汤品面汤最适宜产妇食用,既可下挂面,又可做薄面片、细面条汤,营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿,既富有营养且易消化,又利于产妇补养。实践证明,汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时,有些汤品还有利于乳汁的分泌,如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等,也应多吃。2.米粥小米粥是月子里必吃的食物,其营养优于精粉和大米。同等重量的小米含有的铁比大米高1倍,维生素B1,比大米高1.5~3.5倍,维生素B2比大米高1倍,纤维素含量比大米高2~7倍。另外,米粥质烂,并含有较多水分,有利于消化吸收。还可吃些花生米粥、赤豆糯米粥、鸡汤米粥等。但米粥也不是营养全面的食物,因此要注意与其他米面调剂食用,以防造成营养不良。3.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并含有许多其他营养素,且容易被人体吸收利用,还无明显的“滞胃”作用,对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式,如蒸蛋、水煮蛋等,每日以2~3个为宜,一次吃得太多胃肠吸收不了,多了不但浪费,对身体也无裨益,而且易引起消化不良。如:一顿吃7~8个甚至十多个鸡蛋是不恰当的。要达到平衡营养的目的,就没有必要吃这么多。有些地区甚至在“坐月子”的这1个月内只吃鸡蛋这一种食物,这是不恰当的。单一的食物营养并不全面,因此不能满足产妇的营养需要。4.牛奶牛奶含有丰富的蛋白质和钙、磷及维生素D等,是补充体内钙质的好食品,且容易被人体吸收利用,对产妇健康的恢复及乳汁分泌很有好处。产妇可根据自己的饮食习惯,每日坚持喝500克牛奶,这样既可使母亲的身体恢复,还可以增加奶水,使宝宝吃饱吃好,同时还可以使产妇的皮肤细致、光滑,增加魅力。5.其他宜进的食物鱼、肉是动物性蛋白质的主要来源。含较丰富的氨基酸,这对身体的发育成长十分重要。动物内脏是含有丰富铁、维生素的优质食品。大豆及豆制品是经济、优质的植物性蛋白质来源;薯类含B族维生素、维生素C较丰富,又是热能之源;绿叶蔬菜含维生素A、C和钙;其他蔬菜及水果能缓和便秘,是维生素C和钙的供给源;海草类是钙、碘等矿物质之源。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
新版本lol出了哪些新的装备?蓝盾和九头蛇外
闺蜜西饼店在什么地方啊,我要过去处理事情
1加1什么时候等于20啊?
有一光猫(网关为192.168.1.1)连接一路由器
怎样选购LED射灯?
穿芭蕾练功服是要不要穿内裤?
王者荣耀姜子牙怎么不用闪现放大招位置相反?
当天从证券转入银行的钱,当天可取吗
本溪市兴达金属制品有限公司这个地址在什么地
第22条婚规第一部百度云
如图 ,在直角梯形ABCD中,∠ABC=90°,AD
劳动合同是否有效?是否可以随时解约?
烤红薯卖不完怎么办
明新超市我想知道这个在什么地方
如何查c语言常用头文件资料?
推荐资讯
宝马330i硬顶敞篷跑车!
苏宁速度真他妈的慢?有解决的办法吗?
法的社会性一般是指()。
浙江华方市政园林有限公司在哪里啊,我有事要
高邮龙虬供电营业厅怎么去啊,我要去那办事
春晖路地址在什么地方,想过去办事
快24了没有过,脱单的方式有多少种?
倩影专业设计发型这个地址在什么地方,我要处
河北师范大学可以转专业吗??急!!!
一个足球运动员把一个700克的足球以54米/秒的
姓氏中的戴和代是同一个吗?
振鑫棉业有限公司我想知道这个在什么地方
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?