头发也比较油，请问吃维生素B族可以抑

头发也比较油，请问吃维生素B族可以抑

根据你提供的情况，油脂分泌受激素波动的影响，服用维生素b并不能抑制油脂的分泌。建议还是要合理饮食，多喝水，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，减少油腻及动物性脂肪的摄入，才能够有效控制油脂分泌。

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的元素，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。维生素还可以丰胸，这你一定不知道吧！1.维生素a 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素a的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。2.维生素b族有助于雌激素的合成，富含维生素b群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。3.维生素e具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素e的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。我收藏有一个维生素排行榜的网页，是一个比较权威的研究机构发布的维生素排行榜，你可以去看看，网址是 wss001#com （这里不能发网址，要把#换成.哦），因为那个机构是专门做维生素等方面的产品研究评测的，也是公益性的，所以有很多网友都参与了他们的试用评测统计，然后发布推荐了一些比较好的产品，比较可信，我就是在上面买的，毕竟那么多的人使用了上面的产品后反馈效果都不错，这样用着也要放心一些，价格便宜的同时更不会出现假货什么的情况。你在浏览器里输入他们的网址wss001#com 就可以打开了，注意#号要改成点“.”哦，你可以把网址收藏起来，平时都会用到，他们网站应该对你有些帮助，我的好几个朋友都是使用他们网站上评测推荐的产品成功补充维生素。对于维生素b族，维生素b族有几种？的问题，如果我的回答对你有帮助的话，一定要把最佳给我，谢谢。