早上吃了太多面包怎么办
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-12 06:27
- 提问者网友:心牵心
- 2021-03-11 20:06
早上吃了太多面包怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友:独行浪子会拥风
- 2021-03-11 21:21
知音啊,我也狂爱吃面包的,以前我只要看到面包不管是什么时候都要吃,现在正在努力减肥中所以不怎么敢多吃了。通常一个普通大小的面包的卡路里都在1500焦以上,而且面包里有淀粉,吃多了当然会发胖。不过庆幸的是,你是在早上吃,面包可以被消耗掉,不会造成脂肪堆积。况且你是高中生,早上上课会消耗掉很多能量,需要多吃一点,所以你早上吃很多面包应该影响不大。早餐很重要,一定要吃好,如果早上光吃面包会营养不均衡的,还是搭配点其他东西一起吃,这样会好一点,营养均衡了,也就不容易发胖了。
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