我有余光强迫症 在学校真心很累了 我该怎么办 我相信同样患有这种心理病的同学一定会有 ，求助。一年

我有余光强迫症 在学校真心很累了 我该怎么办 我相信同样患有这种心理病的同学一定会有 ，求助。一年多了 虽然没有以前那么强烈但还是会很难受

强迫症，也是一种心理疾病，压力造成的，这个病实际好治，让自己的意识占领这种症状，多多控制自己，慢慢就会好的

把注意力放在你自己身上放在你要做的事上面， 不要太在意别人的看法， 说到底这种症状是由于你太在意别人的看法， 就算控制不住自己的眼睛， 但是你还可以控制你的心 ，心虽然难以掌控， 但是这是你可以做到的。 控制自己的心， 暗示自己不要在乎别人被你瞟到之后， 怎么看你 。 就算他们会不自在 ，会悄悄的议论你 ，或者对你生气， 都不要在意。 要记住 ，这并不是你的错 ， 你并不是故意的， 你已经努力过了， 但是没有效果 ，那么不妨彻底放松下来， 放松你自己， 放松你的心灵。 别人的议论既不会对你造成利益上的伤害， 也不会对你的身体造成什么伤害， 就算大家排挤你 ， 或者严重点 ，没有朋友， 又怎么样呢？ 我在学校里就是独行侠 ， 我享受一个人的感觉 ，别人和我说话 ，我就会搭理几句 ，没人找我说话， 我就一个人做我自己的事 ， 很自由。 甚至上学放学的路上我都不想碰到同学 ， 碰到同学的话， 然后他们就会拉着我一起走路， 听他们讲许多无聊的闲话， 对我毫无意义 ，反而会妨碍我欣赏风景， 思考自己的事情， 不是吗？ 你可以想象， 你就算现在没有朋友 ，和同学关系不好， 又有什么不好呢？ 你不去在意他们， 反而对你的症状有好处 ， 你还有高中 ，还有大学 ，你有许多机会去认识新的朋友， 你的未来有很多种可能， 你难道要为这群人一直纠结在自己的强迫症之中，甚至， 到高中， 大学还要为此烦恼么？ 而且， 请不要讨厌你自己，讨厌你的眼睛，存在即是价值，你要学会发现你自己的好，你会因为影响到别人而惩罚自己，说明你很善良，但是对自己却太残忍了，我希望你能够自私一点，起码我就比较自私，为什么我不会患这种强迫症呢？因为我比你自私，比你更爱自己 更在乎自己，别人的死活与我何干？就算是我影响了他们，这也不是我故意的，不是吗？别人怎么样，做了什么事我都不想理，因为与我无关。 这就是我一直以来的人生观，不去刻意伤害别人，不因为别人而伤害自己，做一个不伤害他人利益的利己主义者。 我前面说了 我在学校懒得搭理人也就是因为这个理由，并不是我清高，或者孤芳自赏。 学会爱你自己，千万不要在自残了，好吗？ 当你再次在意起别人对你的看法时，请仔细想想我的话， 我希望你可以通过这个方法放松下来 ，真诚的希望你有个美好的未来。 o(∩_∩)o