天黑的时候,我的眼睛就看不到,视力很模糊,吃什么可以改善一下?

天黑的时候,我的眼睛就看不到,视力很模糊,吃什么可以改善一下?

雀盲眼（夜盲症）？是指人像麻雀一样，一到暗处或者到了晚上就看不清东西了，以致晚上不能外出活动，人称这种眼为"雀 盲眼"，医学上叫夜盲症。主要原因是营养障碍， 即维生素A缺乏症。
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜等。

菊花对治疗眼睛疲劳,视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助. 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服.另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料.