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每天都很想睡觉是怎么回事.我想去克服它,好象持续了有8年了

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解决时间 2021-05-03 01:10
每天都很想睡觉是怎么回事.我想去克服它,好象持续了有8年了
最佳答案
晚上早点睡,可能晚上睡眠质量不好,睡前喝点牛奶,吃点有助于睡眠的食物,比如苹果柑橘等
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平时睡眠足吗?你可以做一下血糖检测看看。
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