跑步1200米以后，就感觉体力不支是什么问题

跑步1200米以后，就感觉体力不支是什么问题

那是困难期，证明你体力确实不怎么好，你可以慢点跑，把速度放慢一半或者三分之一，这样你会在跑四至八百米的时候感觉到这种体力不支的感觉，但状况会减轻，你只要以这样的速度继续坚持，调整好呼吸（从开始就要吸两口吐四口，深吸气要到底），你这种不适不是体力不支，是肌肉缺氧，，不要在意跑的距离和速度，要注意坚持的时间，，，，祝跑步愉快，，，

半夜少打一些游戏就好了

胡医生：这是有多种原因的，一般如果人在饥饿的情况下运动就会产生头晕眼花等现象。也可能是长时间不运动身体状态不好所致。
—您的健康是我的使命，胡医生

缺乏锻炼，多运动就好了

额 这就说明了 你的身体耐力是有问题的，可能是缺乏锻炼然后猛的进行锻炼就会感觉非常疲惫，而且出现你说的体力不支的现象。建议每天多进行有氧慢跑运动，同时也要保持每天的的运动量，进行一段时间的锻炼后在体力上相信会有很大的突破的。