为什么减肥不能吃米面
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解决时间 2021-11-11 10:57
- 提问者网友：
- 2021-11-10 14:55
为什么减肥不能吃米面
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-11-10 16:28
因为米面是碳水化合物，很快会被人体吸收，所以感觉不吃米面会减肥。其实米面是可以吃的，最关键是饮食结构的调整，健康的减肥饮食方式是这样的:蔬菜为主+搭配低热量的蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉）+少量的全麦面制品（例如2片全麦面包），白天可以吃一部分水果（最好低糖）。这样很快会瘦的。
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-11-10 21:05
因为米里面有淀粉
- 2楼网友：思契十里
- 2021-11-10 20:25
米面的能量很高，对于减肥启起到副作用。
- 3楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-11-10 19:36
但是还是要适当的吃一些 以后才不会快速的反弹
- 4楼网友：躲不过心动
- 2021-11-10 18:54
米面好多淀粉会发胖
- 5楼网友：煞尾
- 2021-11-10 17:36
因为米面是碳水化合物，很快会被人体吸收，所以感觉不吃米面会减肥。其实米面是可以吃的，最关键是饮食结构的调整，健康的减肥饮食方式是这样的：蔬菜为主+搭配低热量的蛋白质（鸡蛋、牛奶、瘦肉）+少量的全麦面制品（例如2片全麦面包），白天可以吃一部分水果（最好低糖）。这样很快会瘦的，希望能帮到你。
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