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为什么我晚上睡的越早第二天越困,睡的越晚第二天反而很精神!?

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-01-03 05:07
为什么我晚上睡的越早第二天越困,睡的越晚第二天反而很精神!?
最佳答案
睡得多不一定好…但是一定要睡得好…睡眠的质量才是最重要的

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你好,你的生物钟之前已经养成,如果一次睡得早,生物钟还未改变过来,所以还困。
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