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一个月每天早上和中午只吃水煮菜和一小碗稀饭,晚上不吃,运动3小时能瘦多少?

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解决时间 2021-03-16 04:22
一个月每天早上和中午只吃水煮菜和一小碗稀饭,晚上不吃,运动3小时能瘦多少?
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哎哟我去。。。惨不忍睹。。。又一个透支节食减肥的。规劝一句,趁还没开始,别继续了,会把自己弄残疾的。
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这要看体质,你的胖如果是15以前吃饭就胖的话,就挺难的。如果是吃薯片看电视不运动胖的话就好多了
这样估计下去,以后反弹会比较严重,建议少吃多餐,多运动
我觉得我是这样的肚子饿吃肚子不饿不吃就可能瘦下来 再看看别人怎么说的。
我怕你没有瘦下来 反而把自己累倒了 营养没跟上 要是营养跟上的坏 2个月下来 应该能瘦20多斤吧
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