怎么从135斤减到120斤左右
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-21 14:36
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-03-20 16:57
怎么从135斤减到120斤左右
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-03-20 17:31
我告诉你，很简单的，早餐喝豆浆，一个馒头，中餐正常，下午只吃水果，晚上再去跑半小时的步，慢跑~~~绝对能瘦，贵在坚持!拒绝吃任何零食~~~要是实在饿了，可以喝点豆奶，或芝麻糊，玉米糊的，加快新城代谢！早起喝杯凉开水，很促进消化的~跟你说，~~~~~~我可是成功的例子，相信我没错的~我觉得减肥最重要的是心态，一定要保持良好的心态！
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