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久坐会便秘

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解决时间 2021-02-15 15:22
久坐会便秘
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在饮食上,要提前多吃麦麸、燕麦、芹菜等,富含膳食纤维的食物。注意蹲厕所时间不能太长。做好肛门护理,肛门护理的第一步是要保证肛周清洁,便后用水冲洗肛门。用纸擦只会把大便擦到肛门的褶皱和伤口里,越用力想擦干净,大便嵌入越深,导致细菌繁殖,加剧炎症和水肿。所以在每次大便后,均要用流水冲洗肛门。同时用水可以避免疼痛,有的痔疮,不要说用纸擦,碰都不敢碰。在家中可安装智能马桶盖,也可以在大便后淋浴冲洗。更方便的方法,是准备一个手持式卫洗丽,大便后装清水冲洗肛门,在外出、上班时也可随身携带。
肛门护理的第二个方法,是每晚至少用37℃左右的温水坐浴十分钟,虽然没用任何药,这可能是治疗痔疮的最好“药方”。坐浴可以加速静脉血液循环,消除水肿,促进愈合。然而,手术后的患者身体虚弱很难蹲下,而且下蹲还会增加伤口撕裂的风险,这就需要使用肛部水疗器,放在马桶上,用坐姿舒适的完成坐浴。
肛门护理的第三个重点,是在坐姿时要保持肛门悬空,不压迫肛周血管。可以准备一个肛门保护垫,特殊的造型,能让肛门悬空透气,促进静脉血液回流,加速水肿的消除和伤口的愈合,同时避免压痛。很多痔疮严重的患者出行连坐车都做不了,有了肛门保护垫,才能正常坐下,才能舒适的工作或者吃饭,保持良好的精神状态。肛门护理的用品,可以到医院去开一个肛肠康复包,但是医院的一般比较贵,最好提前准备。
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 直肠的动脉或静脉处肿起,如果血液和气体经过这里受到阻碍,则称为痔疮。痔疮通常是成群地出现。长在外面的称为外痔,生在内部的称为内痔。这些病态的赘疣含有不健全的血液,血液积聚导致痔疮撕裂性或切伤性疼痛或痒不可耐。痔疮经常破裂,大量流血。      起因    导致痔疮最主要的原因是肝脏疾病,次要原因是习惯性便秘和长坐的习惯等。肝脏疾病随着痢疾将许多体内毒素排出体外(黄疸部分已对肝脏疾病详细说明)。便秘却必然会导致积累各种疾病毒素,引起慢性疾病,痔疮不过是其中之一罢了。一两种因素无法产生慢性疾病,许多因素合在一起才会产生。所以不可以误认为痔疮只是局部性的疾患,它牵涉到全身的组织系统,是所有三种生理化学物(胆汁、内分泌和气)不健全的显示。      注意事项和饮食规定      吠陀时代的医生只有当外用药和内服药都无法将疾病治好时,才使用开刀的方法。同样的,现代医学也是在不得已的情况下才使用外科手术。但是外科的方法只是将局部出口封住,这种出口是我们生理自然功能的设计,用来排除疾病产生时组织内的毒素。将它封住后,不健全的血液会产生反作用,经由其他器官寻找新的出口。有可能会经过纤细的器官,造成的伤害比痔疮更大。因此这种情形下开刀的害处大于好处。如果只是因肝脏功能不全和血液含有酸性毒素而引起的痔疮,较易治疗。如果痔疮大量流血,遏止流血最有效的方法是连续断食三天,只喝椰子汁、大量的白开水、橘子汁,并在床上充分休息。若是痼疾患者,早上若食欲甚佳仅能吃凤梨、葡萄、木瓜、葡萄干(至少须浸于水中1小时)、石榴汁或柠檬汁等。如果早上没有食欲,特别注意不可吃任何东西,这样不会妨碍到午餐的食欲。应根据消化力来调整食物,蔬菜量须最多,自然可以避免发生便秘。不要摄取脂肪性食物如奶油、乳酪和用油煎炸的食物。午餐时喝569毫升的牛奶或瑜伽酸乳。茶、酒和其他麻醉性物品,会直接对肝脏和脾脏产生充血,必须禁止食用。严格遵守饮食规定对患者病情改善极有帮叻。

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